НЕТ РЕВНОСТИ

• Узнаете о глубоких корнях ревности на примерах исторических, социальных и религиозных феноменов.
•  Выясните, чем грозит подавление ревности.
•  Ознакомитесь с разницей женской и мужской ревности.
•  Поймете, почему не надо слушать советы доброжелателей.
•  Осознаете, что вы не одиноки в своей проблеме.
• Узнаете о самых эффективных методах работы с ревностью.

• Научитесь понимать свои эмоции и различать эмоцию ревности и ревнивое поведение. 
• Поработаете над тренировкой эмоционального интеллекта. 
• Поймёте механизмы того, как эмоции овладевают и управляют вами 
• Получите пошаговый план, как не поддаваться эмоциям и управлять непроизвольными или навязчивыми мыслями. 
• Поймёте, как ваши базовые убеждения искажают видение ситуации и способствуют ревности. 

• Узнаете, что  такое  “разум ревности”.
• Научитесь понимать ревность, абстрагироваться от нее. 
• Сможете понимать и принимать себя, свои ревнивые мысли и своё ревнивое поведение.
• Научитесь брать ревность “под контроль”
• Получите навыки по укреплению стрессоустойчивости, которые, пригодятся  не только в отношениях, но и во всех областях жизни. 

Ревность – проблема пары и оба партнёра должны принимать участие в её решении. 
В ходе урока вы:

• Получите инструкции по преодолению ревности.
• Узнаете, как говорить о ревности с партнёром, как выработать совместные стратегии и правила на будущее.
• Узнаете основы гармоничного взаимодействия с партнёром и получите руководство к совместной работе. 
• Сможете коренным образом улучшить взаимопонимание, выработать ориентиры для укрепления доверия и сосредоточиться на поиске решения. 

Этот урок посвящен тем парам, в которых произошла реальная измена. 

Вы получите ответы на вопросы:

• Как набраться сил простить? 
• А нужно ли прощать? 
• Смогу ли я доверять этому человеку в будущем?
• В чём моя вина? 
• Как жить дальше? Умерла ли любовь? 

Вы узнаете:

• Как себя правильно вести в случае обнаружения измены, как со стороны изменщика, так и со стороны обманутого партнёра. 

• Вы сможете выработать мотивации для изменений и освоите техники сосредоточения на общих целях.